ダツモウサロン サファリ
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サファリ(Safari)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-19 12:41:52.0
- お酢のダイエット効果とは？
こんにちは！メンズ脱毛safari MISAKIです(^^)
みなさんお酢にダイエット効果があるのご存知でしたか？
1 脂肪燃焼効果
お酢に含まれているアミノ酸には脂肪燃焼をサポートする働きがあり
内臓脂肪を減らす研究結果があります！
運動する約30分前にお酢を飲むとより効果的です♪
2 血糖値上昇を防ぐ
血糖値の急上昇は脂肪が増える要因です！
糖質の高いお食事が多い方はお酢を一緒に飲んでみて下さい(^^)
3 疲労回復
お酢のクエン酸には疲労回復の効果があります！
疲れが取れにくい方はお酢を飲んでみて下さいね！
ダイエット効果を得るなら毎日飲むことが大切です☆
水や炭酸で割ったり、糖質はやや高いですがフルーツ味などのお酢も飲みやすいですよ！
1日1杯ほどで十分ですのでどこかのタイミングで取り入れてみて下さいね♪
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