ナオルセイタイシジョウカラスマイン
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ナオル整体 四条烏丸院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2024-01-14 14:07:52.0
- 猫背のセルフケア方法について
- NAORU整体四条烏丸院です！
今日は猫背の方に他簡単に出来るセルフストレッチをご紹介します！
1つ目はとても簡単に取り入れられる前に出た肩の位置をリセットするためのストレッチです。
まず、正面を向いて立った状態で、肩幅に足を開きます。
次に両肩をすくめるように上に持ち上げ、肩甲骨を寄せるように肩を後ろに引き、胸を貼った状態でストンと肩を下ろします。
仕事の合間などにも取り入れやすいストレッチですので、背中の丸まりが気になった時に試してみてください。
NAORU整体四条烏丸院では、施術のみでなく自宅でのセルフケアや生活指導までサポートさせて頂きます！
気になる方は、是非1度ご来院下さい！
当院ではAIを用いた姿勢分析を行い、不調の見える化を行います。
その上で一人一人に合ったオーダーメイドの施術で改善を目指していきます^^
【NAORU整体】NAORU整体 四条烏丸院
日本初、「マッサージ」しない整体院
◆最新のAIによる姿勢検査
◆本格整体による体の根本改善
◆平日夜21時まで・土日夜19時まで営業
◆少人数のスタッフで落ち着ける空間
【四条駅・阪急烏丸駅徒歩1分】
四条烏丸の整体といえば、NAORU整体！！
四条駅、烏丸駅より徒歩1分！大丸東洞院通の前！！
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投稿者
NAORU
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