ナオルセイタイシジョウカラスマイン
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ナオル整体 四条烏丸院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2024-01-29 10:22:35.0
- 猫背改善ストレッチpsrt2
- NAORU整体四条烏丸院です！
今日は猫背改善ストレッチパート2です！
バスタオルを使ってストレッチをしていきます！
お家にストレッチポールがある場合は、そちらを使ってストレッチを行うこともできます。
まず、バスタオルを2、3枚重ねてバスタオルを筒状に丸めます。
仰向けに寝転がり、丸めたタオルを肩甲骨の下あたりにセットし、両手を頭の後ろ側でバンザイした状態に上げます。
その状態で1～2分ほどキープしましょう。
このストレッチはお風呂上がりなどに1日1回を目安に取り組んでみてください。
痛みを感じる場合はすぐにやめ、徐々に時間を伸ばし慣らして行きましょう。
当院ではAIを用いた姿勢分析を行い、不調の見える化を行います。
その上で一人一人に合ったオーダーメイドの施術で改善を目指していきます^^
【NAORU整体】NAORU整体 四条烏丸院
日本初、「マッサージ」しない整体院
◆最新のAIによる姿勢検査
◆本格整体による体の根本改善
◆平日夜21時まで・土日夜19時まで営業
◆少人数のスタッフで落ち着ける空間
【四条駅・阪急烏丸駅徒歩1分】
四条烏丸の整体といえば、NAORU整体！！
四条駅、烏丸駅より徒歩1分！大丸東洞院通の前！！
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投稿者
NAORU
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