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リンパの女神 東京本店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-16 15:43:11.0
- リンパが滞る理由
- こんにちは。東京・錦糸町のとろけるリンパマッサージ専門店「リンパの女神・東京本店」田村です。
今回は、リンパのお話の続きになります☆
【リンパが滞る理由】についてです。
まず、血液は心臓のポンプによって約40秒で全身を巡ります。
それに対しリンパは、筋肉の動きや呼吸によってゆっくり流れるので、全身を数時間かけて巡ります。
なので重力に弱く立ちっぱなしや座りっぱなし、運動不足などが続くと滞りやすくなります。
他にもストレス、冷え、緊張などにより筋肉が固まってしまうこと、水分不足、塩分の摂りすぎなどが原因になることもあります。
では、リンパが滞ると身体にどのような影響があるのでしょう。
皆様がよく耳にするのは、『むくみ』でしょうか？
リンパが滞ると身体に溜まった水分が回収されにくくなるので、むくみにつながります。
夕方脚がむくんだり、寝起きに顔がむくんでいたり、一度はご経験があるかもしれませんね。
他にも、肩こり・腰痛・関節の不快感、肌荒れ、冷え、消化不良、免疫力の低下、疲労感など、様々な症状があります。
どれも身近に感じますね。
では次回、リンパの流れを良くしていく方法をお伝えしますのでお楽しみにしていてください♪
みんなで巡りの良い健康な身体を目指していきましょう(^o^)/
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田村 タムラ
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