肩腰をマッサージした時だけ楽になって痛みが戻る人へ：2023年2月4日｜Rストレッチのブログ

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Rストレッチのブログ

プライベート

投稿日：2023-02-04 21:49:00.0

肩腰をマッサージした時だけ楽になって痛みが戻る人へ: もみほぐし店や接骨院の保険診療で
肩こりや腰痛がマッサージしたときだけ楽になって後から戻るという
経験がある人

整体院にいって身体の歪みをとってもらっても、
数ヶ月経つとまた痛いから結局また通っての繰り返しの人
に読んでほしいです
書く理由は、
そうゆう悩みでストレッチ専門店にきてくださるお客様が多いからです。
正しいステップを踏めば、痛みのない生活ができます。

結論からいうと、例外もありますが肩こりや腰痛というのは、

痛みがでる→血流悪い→筋肉が硬い→身体の歪み→身体の使い方（重心）

痛みを深掘りすると身体の使い方なんです

保険治療やマッサージ店では、筋肉の硬さを和らげる段階まで
整体院では身体の歪みをとる段階まで
が全てではないですが比較的多いと思います

当店はストレッチで可動域を広げること、呼吸を深くすること
身体の使い方まで日常生活レベルまでサポートすることが強みです

詳しく説明すると
痛みとは？
↓
血流が悪くなり老廃物が血管に溜まり痛みやだるさがでます。

↓
なぜ、血流が悪くなるの？
↓
筋肉が硬くなっているから
↓
だから、しんどい所（肩や腰）を揉む
そうすると血流が良くなって、一時的に楽になります。
でも、これは戻ってしまうパターンです。

なぜなら、肩や腰の筋肉がなぜ硬くなるのかという視点が抜けているから
ではどうすれば？
↓
骨の歪みを正しいポジションに整えることが有効です
いわゆる整体です。

例えば、
肩が疲れるのは
鎖骨や胸の前や腕が硬くなって
猫背になっているからであり
他にも女性の多いのが歯ぎしりがあって、
力んでしまい肩が上にあがってくる癖だったり

股関節が硬く動かないから
腰が余分に動きすぎて、腰痛になり、
その辛さを逃すために背中が反れないから首を前にだしたり
肩こりといっても、1人1人
骨格の歪み方が違います

では、なぜ歪みが生まれるのか？
↓
身体の使い方がうまくないからです。

それは、座り方なのか
立っている時の重心がずれているからか
背中やお尻の筋肉が弱体化しているのか
仕事での身体の負荷が強すぎるのか
呼吸が浅くて、疲れやすくなっているからなのか
ここまで深掘っていかないと痛みは戻ってしまいます。

当店では、身体の使い方レベルまでお任せあれ