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Rストレッチのブログ
プライベート
投稿日:2023-10-14 16:25:46.0
- 骨が曲がってませんか??
今回は側湾症について、書かせていただきます。
骨が曲がって困っている方いませんか??
まず、側湾症とは
背柱を正面から見た時に左右に最低でも
10°以上曲がってしまっている状態を側湾症と言います。
原因不明の側湾症がなんと
80%原因不明の側湾症を特発性側湾症といいます。
重症度分類
40°以上は手術を検討。
それ以下は、ストレッチで実は改善されるんです。
なので、正しいストレッチをすることでそのお悩みは改善されていきます。
なぜ、背骨がととなうかと言うと、
側湾症になると、傾いている側の肋骨が潰れてしまいます。
呼吸法を正しくしていくと、左右の肋骨が整とのうので背骨がまっすぐになっていきます。
Rストレッチでは、
ストレッチだけではなくて、呼吸法もお伝えさせていただきます。
呼吸を正しくしていくことで、側湾症以外にも、睡眠の質が上がったり・美容効果も上がりますよ。
お悩みのことは是非一度
体験しにきてください!
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