脂肪燃焼に必要なもの★六本木/痩身/インディバ：2024年5月10日｜アージェム(AGEM)のブログ

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投稿日：2024-05-10 10:36:15.0

脂肪燃焼に必要なもの★六本木/痩身/インディバ: こんにちは♪
手っ取り早く痩せたい、なかなか痩せない、、そんな方は痩せるために必要な栄養素が足りていないかもしれません。
脂肪は体内で分解されることでエネルギーとして燃焼されますが栄養が足りていないとエネルギーになる前にまた脂肪に戻ってしまいます。

脂肪燃焼に効果的な栄養素の代表は
1 Lカルニチン
脂肪がエネルギーに変換されるには細胞内のミトコンドリアの働きが必要不可欠です！Lカルニチンは脂肪をミトコンドリアまで届けて脂肪燃焼を助ける効果があります。
L-カルニチンは肉類に多く含まれており、特に「ラム」や「マトン」と呼ばれる羊肉や、牛肉に豊富に含まれています。

2 ビタミンB群
ビタミンB群は摂取した栄養素からエネルギーを生み出す働きがあり、脂肪燃焼を効率的にして脂肪が蓄積するのを防いでくれます。
ビタミンB群の中でもビタミンB2、B6、ナイアシン、パントテン酸、ビオチンが大きな働きをします。
レバーやウナギ、カツオなどに多く含まれています。

3 コエンザイムQ10
脂溶性ビタミンで強い抗酸化力があり、ビタミンB群と同じく脂肪燃焼を助けます。
肉類（特に牛、豚などの内臓部）や魚介類、ナッツ類に大きく含まれています。

この3つが入って、更に代謝促進、食欲抑制、腸デトックス作用のある成分全てが入ったサプリはアクティブバーン！
ダイエットを始めた方、痩せにくい方にはマストアイテムです。お問い合わせはこちらまで^ ^

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