イチ(ichi)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-06 10:56:13.0
- ブルーライトと肌の老化
- こんにちは。
ichiの市川麻美です。
朝晩はだいぶ涼しくなりましたが
まだまだ日中は暑い日が続きますね。
今日はいいお天気ですが
台風の影響でこちらでも強い風が吹いています。
夕方からは天気も崩れるようなので、
出かける方は気をつけてお過ごしくださいね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
さて、今日は「ブルーライトと肌老化」の
お話をさせていただきます。
「ブルーライト」という言葉、
一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？
身近なものでは、スマートフォンやパソコン、
液晶テレビなどから発せられている光のことを言います。
元々このブルーライトは、
太陽光に含まれている光で
紫外線の次に刺激が強い光線です。
そのため、過剰に浴びてしまうと
お肌への影響も出てきてしまいます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ブルーライトは
こんな肌老化を引き起こします！！
１）肌のたるみ・シワ
→お肌の奥の真皮層がダメージを受けることで
細胞が正常に機能しなくなり
肌のたるみやシワの原因に！
２）日焼け
→肌表面の表皮が刺激を受けることで
紫外線による日焼けと同じような
色素沈着も！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ただ、現代の生活ではブルーライトを
ゼロにすることはできません。
・スマホの明るさを抑える
・長時間の使用を避ける
・寝る前はなるべく使用しない
・ブルーライトカットのフィルムを使用する
など、まずはできることから
はじめてみてはいかがでしょうか？
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