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カルム 敷島店(calm)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-10 12:13:42.0
- 皮下脂肪
加齢と共に皮下脂肪は増加し.二の腕が太くなる・お尻や太ももがたるむ
などの傾向があります。
特に女性に現れやすい症状です。
また、加齢と共に基礎代謝が低下すると太りやすくなり、
老廃物が溜まりやすく、皮膚の再生に時間がかかるようになります。
皮下脂肪はつきやすく、落ちにくくなります。体温が1℃高くなると睡眠中であっても30分のウォーキングと同等のカロリーを消費する
体になると報告もあります！！
筋力トレーニングをして筋肉を増やせば基礎代謝は上がり、体温も自然に上がり、
食べても太りにくい体に変わっていきます！
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