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カルム 敷島店(calm)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-16 12:45:48.0
- 食習慣で活性酸素対策！！
- ヘッドスパ専門店calm 敷島店です！
活性酸素は老化を進めてしまうサビのようなもの。
食習慣で活性酸素をためにくい身体を作りましょう！
野菜の色素は多種類を組み合わせることで抗酸化作用がアップします。
○緑 ほうれん草、ブロッコリーなど
○赤 にんじん、トマトなど
○白 大根、キャベツなど
○黒 ごぼう、海藻など
○黄 カボチャ、とうもろこしなど
これらの食材を積極的に摂取することで効果が高まります！
キュアリスト 大木
山梨県甲斐市長塚38-1
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