30代は痩せにくい！？：2024年4月7日｜ヨサパークアプリコット(YOSA PARK)のブログ

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投稿日：2024-04-07 12:31:18.0

30代は痩せにくい！？: こんにちは

YOSAPARKアプリコットのオーナーのきょうこです♪
ご覧いただきありがとうございます！

20代はちょっと食べなかったら痩せれたのに…
体重は落ちるのに体型が変わらない…
なんて思いしてませんか？

30代は痩せにくい！？

原因となる生活習慣として

原因1:代謝が落ちているのに摂取カロリーが変わらない。
原因となる生活習慣とは
原因2:ライフスタイルの変化でメンテナンスの時間がない。
原因3:睡眠不足でいつの間にか痩せにくい身体に。

・時間に追われ、
・心身ともに疲れ切っている

方が多いのが30代女性に見られる大きな特徴です。

POINT1.適度なトレーニングで基礎代謝を上げる。
特に全身の筋肉の60～70%をしめる下半身を中心に！

POINT2.「食べる時間」と「3食の配分」を変えて痩せやすい体に。
朝食をしっかり食べ、3食をバランスよく、20時までに夕食を終える！
特に・たんぱく質・鉄・ビタミンB6・ビタミンE・マグネシウムを摂取を。

でもコレって…

ルルオンなのでは！！

・ルルオンで老廃物を排出！
・体温を上げる事で基礎代謝をUP！
・パルストレーナーでたった20分で下半身をトレーニング！
・深層リンパマッサージで巡りをよく！
・ルルオン中のビューティードリンクで必要な栄養素を摂取！
・ハーブの効果で自律神経を整えて睡眠の質UP！

短期集中で理想の身体に♪
痩せやすく、太りにくい身体作るを♪

ご予約ご来店お待ちしております☆

【ルルオンはこんな人にオススメ♪】
○痩せたい、痩身！
○短期集中で痩せたい！
○ぽっこりお腹とさよならしたい！
○くびれたい！
○二の腕をスッキリしたい！
○背中のはみ肉をスッキリしたい！
○お尻を作りたい！
○太ももを細くしたい！
○体脂肪を減らしたい！
○冷え、むくみを取りたい！
○体調がすぐれない
○美肌になりたい、美白したい！
○毛穴ケア、ニキビケアしたい！
○シミ、しわ、たるみが気になる！
○肩こり（肩甲骨）、腰痛で悩んでいる
○骨盤の歪みをなおしたい（骨盤矯正）
○女性ならではの悩みがある
○妊活、温活したい！
○小顔になりたい！
○セルライトが気になる！
○リンパマッサージでスッキリしたい！