つくばストレッチ blooming clear （旧:つくばストレッチ）
ツクバストレッチブルーミングクリア
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つくばストレッチ ブルーミングクリア(blooming clear)のブログ
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投稿日：2022-08-29 13:45:33.0
- 旅行に行った時に・・・
- こんにちは つくばストレッチ
小泉です。
旅行などに行った時、便秘になったり、緊張する場面で下痢になったりしたことはありませんか？
旅行先で便秘になるのは、不慣れな環境に脳がストレスを感じ、交感神経が働きすぎることで、腸の動きが低下して起こります。
緊張した場面で下痢になってしまうのは、過敏性腸症候群。これは失敗できないという強い不安や興奮を抑えようと、副交感神経が働きすぎて腸の動きが活発になってしまうことで起こります。
脳へのストレスはダイレクトに腸へ伝えられます。
腸の不調も脳へ伝えられ、より悪循環になります。
そんな時はストレッチを行い交感神経と副交感神経のバランスを整えましょう！
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