ハイパーナイフ痩身+小顔専門サロン ULBEA.【アルビア】
ハイパーナイフソウシン コガオセンモンサロン アルビア
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- 大阪府大阪市北区曽根崎２－１０－２１ 第３河合ビル ４F
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アルビア(ULBEA.)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-28 12:00:24.0
- 【痩身】【小顔】太り方の種類について（脂肪太り）
◯脂肪太りについて
・太ももの肉を簡単にたくさんつまめる
・足にメリハリがなく膝の周りに肉がたくさんついている
・運動が苦手で大嫌い・運動経験はほとんど無い
・太ももの裏側にとくに肉がついていて触ると硬い
・太ももをねじった時ボコボコしている
・子供のころから太っていた
・足に力を入れたとき筋肉の筋が浮き出ない
これらに当てはまるものが多いほど脂肪太りの可能性が高いです。
◯脂肪太りの原因
原因はいたってシンプル、摂取カロリーオーバーと
同時に消費カロリーの少なさです。
運動が苦手な方に多く、お腹や腰回りに脂肪付きやすい傾向にあります。
◯脂肪太りタイプさんの改善方法
規則正しい生活と適度な運動が大切になってきます。
無理な食事制限ではなく、栄養バランスと1日3食の食事を心掛け、
ウォーキングなどの有酸素運動を行うととても効果的です♪
しかし脂肪太りタイプは急激に痩せるとリバウンドしやすくもあるので
無理せず、適度なダイエットを頑張りましょう☆
東梅田駅すぐ3分
JR大阪駅/地下鉄御堂筋線梅田駅/
阪神、阪急大阪梅田駅より徒歩5～10分
ハイパーナイフ痩身＋小顔専門サロン
ULBEA. アルビア
大阪市北区曽根崎2-10-21 第3河合ビル4F
06-6809-3699
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