ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケ ナカノテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都中野区中野５－３２－１１シティプラザ中野４０３号室
- 中野駅北口より徒歩１分
ブーケ 中野店(Bouquet)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 10:42:11.0
- まだ間に合う！
- いくつになってもダイエットはできます！
ただ痩せやすさ
身体の動きは
若い時と比べると少し落ちます。。
それは代謝の違い、筋肉量の違いなどが
主な理由です。
では４０代から始めるダイエットは
どのようにアプローチしていくことが効果的か？
４０代になると
代謝の減少
内臓脂肪の増加
筋肉量の減少
更年期によるホルモンバランスの異常が起きてます。
上記以外にも
睡眠
食欲コントロール
運動不足も関わります。
大事なポイントを３つ挙げていきます。
まずは生活習慣を安定させること。
今の生活習慣が太る習慣なのか痩せる習慣なのか。
２つ目は代謝をあげましょう！
代謝をあげることでエネルギー消費の効率がよくなり
冷えやむくみの改善、食べ物の消化吸収がよくなります。
３つ目は適度な運動をおこなうことです。
よくジムに行ったから食べていいやと陥りがちです、、
何から始めるか
何を気をつけるか1人で決められない方、サポートが必要な方は
いつでもご相談ください！
#パーソナルジム #パーソナルトレーニング#ダイエット#痩身
#筋肉#ブライダル#小顔#骨盤#肩甲骨#腰#肩こり#筋膜#整体
#フェイシャル#完全個室#手ぶらOK#中野
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000
【体験60分×1回】カウンセリング×パーソナルトレーニング#更年期太り#痩身
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
中野店 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-06-07
-
●2024-06-06
-
●2024-06-05
-
●2024-06-02
-
●2024-06-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（30）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（17）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
もっと見る
ブーケ 中野店(Bouquet)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【まずはカウンセリングから！】カウンセリング30分無料 ¥0
|
|
新 規 |
【体験60分×1回】カウンセリング×パーソナルトレーニング#ダイエット#痩身 ¥3,000
|
|
新 規 |
【体験60分×1回】カウンセリング×パーソナルトレーニング#更年期太り#痩身 ¥3,000
|
|
新 規 |
【体験60分×3回】カウンセリング×パーソナルトレーニング#ダイエット#痩身 ¥9,000
|
|
新 規 |
【体験60分×3回】カウンセリング×パーソナルトレーニング#産後太り#痩身 ¥9,000
|
|
再 来 |
【再来75分×1回】カウンセリング×パーソナルトレーニング※1回のみ ¥12,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
