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ライフタイムビューティー 箕面店(LifeTimeBeauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-05-31 16:28:37.0
- 股関節とダイエットについて☆
- Life Time Beauty箕面店の山口です。
今回は身体の下肢と上肢を繋ぐ股関節についてダイエットの関係性についてお話しいたします。
結論
股関節の可動域が少ないと間接的に太りやすくなる原因に繋がりやすいです。
股関節周りの筋肉が硬くなっていると、骨盤の位置が歪みやすくなり骨盤の血行も悪くなり
やすく女性であれば生理中の不調や冷えなどに原因に。
基礎代謝が低くなると脂肪が蓄積されやすくなり太りやすい身体になっていきやすいと考えられます。
さらに股関節周りの可動域が狭くなると普段の歩行時も膝下の筋肉ばかりが動員され
大きな筋肉を動かして歩行しなくなる為 代謝の低下も考えられますし膝下 ふくらはぎや足首
が太くなる原因にも繋がります。
本来人間の生理的な原則として股関節はしっかり可動したい部分でもあるので
ダイエットの側面でも正しい身体の動かし方の視点からも股関節周りはしっかり稼働した
方が良いです。
Life Time Beautyのストレッチではその点にも着目して施術をさせて頂きます。
皆様がいつまでもキレイでカッコよくアクティブな生活を送る為に全力でサポートさせて頂きます
御来店 心よりお待ちしております。
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