2022年5月のブログ4ページ目｜東陽整体溝の口店

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東陽整体溝の口店のブログ

2022年5月のブログ一覧

103件のブログがあります

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投稿日：

2022-05-23 14:26:57.0

投稿者：

院長先生

ストレートネックの簡単な予防と対策

今回は、簡単に出来る『ストレートネックの予防と対策』についてお話しいたします。ストレートネックは、猫背の習慣や不良姿勢などが原因となりますので、先ずは習慣の改善からスター…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-05-23 14:23:09.0

投稿者：

院長先生

ストレートネックによる身体への影響

ストレートネックの症状は、次のようなものがあります。　・首・肩の凝りや痛み　・頭痛　・手のしびれ　・めまい　・吐き気身体への影響が最初は筋肉の凝りや痛みだけだったものが、…続きを見る
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投稿日：

2022-05-23 11:40:12.0

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院長先生

後頭下筋群と眼精疲労と慢性後頭痛

後頭下筋群は、（大後頭直筋、小後頭直筋、上頭斜筋、下頭斜筋）など近方固視の際に、前のめりになる頭部を後屈させ、視線を保持するという働きが強く、眼精疲労の患者の多くは、上項…続きを見る
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投稿日：

2022-05-23 11:35:57.0

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院長先生

肩こりが楽になる！肩甲骨ストレッチ

肩甲骨を肋骨からはがすようなイメージで動かし、肩甲骨周辺の筋肉をほぐしましょう。肩甲挙筋と菱形筋を意識して動かすことで、背中から肩にかけて楽になります。猫背や冷えの改善な…続きを見る
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投稿日：

2022-05-23 11:29:11.0

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院長先生

健康ツボのアドバイス

腎兪（じんゆ）【探し方】へその高さで、腰に手を置いて、親指が届いたところ。【ポイント】　心持ち背筋を伸ばします。そこでゆっくり親指に力を入れます。3秒程度で押さえたら離し…続きを見る
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投稿日：

2022-05-22 11:30:01.0

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院長先生

便秘のツボ＜支溝＞

支溝（しこう）【探し方】手の甲側、手首から指幅4本分のところの中央。【ポイント】手洗いの時などに、意識して触れるなど、押すことを習慣化すると良いでしょう。整体★肩コリ/腰痛…続きを見る
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投稿日：

2022-05-22 11:26:53.0

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院長先生

夏を乗り切る胃腸のツボ＜足三里＞

足三里（あしさんり）【探し方】膝の皿の下、靭帯の外側にあるくぼみ（「犢鼻（とくび）」）から指幅4本分【ポイント】右足は右手で、左足は左手で、くぼみに人差し指の先を置くと、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-05-22 11:24:48.0

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院長先生

頭がすっきりするツボ (高血圧の頭痛)

風府（ふうふ）【ツボの位置】背骨から上がって髪の生え際と後頭部の一番高いところの中間点【風府の主な効能】高血圧、頭痛、目の疲れ、めまい、物忘れ、首のコリ
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投稿日：

2022-05-22 10:23:44.0

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院長先生

～頭皮をほぐすと…～

こんにちは溝の口東陽養生整体院です♪ストレスや疲れが溜まってくると肩こりと同じように頭も凝り、頭皮が硬くなります。頭皮のコリをほぐして血行を良くすると、顔のたるみや肩…続きを見る
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投稿日：

2022-05-22 10:21:37.0

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院長先生

～肩が上がりにくいときは…～

肩が重かったり腕が上がりにくかったりする場合、広背筋が固まっている可能性があります。腕の骨と背骨についている広背筋は、肩を下げる働きをしています。この広背筋が固まることで…続きを見る