東陽整体 溝の口店のブログ
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投稿日：2022-05-30 11:05:56.0
- 睡眠不足は人を孤独にさせる！？
- 溝の口東陽養生整体院へ！
本日は睡眠不足のお話です。
睡眠不足のデメリットって、どんなものがありますか？
モチベーションの低下・集中力の低下・ストレス値の上昇、色々ありますよね。
そのほかにも睡眠が不足すると人は孤独になるという研究結果があるんです。
近年、カリフォルニア大学・バークレー校の研究チームによると、人は睡眠不足になる事でパーソナルスペースが18％から60％広がったそうです。
睡眠不足に陥ると人はより多くのパーソナルスペースを必要とし、非社交的にみられる傾向があると分かりました。また、特に脳の人の気持ちや行動を理解する部位の神経活動が著しく低下していたのです。
また、非社交的になる事で孤独は周囲にも伝播するという結果もあるため、本当に百害あって一利なし！ですね！気持ちの落ち込みや孤独感は社会的な孤立だけが原因でないケースもあるようです。
最近眠れない…。スッキリ起きれない…。そんな方は是非当院へ！
お悩みの一助となれることを楽しみにご連絡お待ちしております！
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