東陽整体 溝の口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-27 14:28:52.0
- 突然起こるぎっくり腰には要注意
- 姿勢矯正するなら
東陽養生整体院にお任せ
皆さんこんにちは！
一度は聞いたことがあるであろうぎっくり腰
正式には急性腰痛と言います。
なんでそうなるかは多すぎるほどあり
重いものを持ち上げた時
少しお辞儀をしたとき
くしゃみをしようとしたとき
車の振動など些細な事で起こるものです
ぎっくり腰になった際にはまずは安静にして
冷やすように心がけてください
温めてしまうと炎症部位が広がってしまう可能性があります
ストレッチなども最初は控えるようにしましょう。
予防としては突然来るものなので一概には言えませんが
日頃からの動き方や姿勢が大切にし柔軟性と筋力が必要だと言えるでしょう！
当院では姿勢矯正を専門としておりますのでお任せください
ぎっくり腰になりにくいお身体を一緒に目指しましょう！
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