東陽整体 溝の口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-28 11:58:17.0
- 秋のオススメ食材！
- そろそろ秋が訪れますね！
秋と言えば「食欲の秋」ということで
今回はサツマイモについて紹介致します！
最近ではサツマイモ専門店が出るほど
人気の高いサツマイモですが、とても栄養価も高いんです！
いくつか紹介させていただきます！
1.血圧を下げたりむくみ解消の効果があるカリウム
2.胃の粘膜の保護や便秘解消に繋がるヤラピン
3.βカロテンによってエイジングケア
4.免疫力を上げるビタミンが豊富
5.マグネシウムが豊富な為、食欲を安定させてくれる
いかがでしょうか？
サツマイモは実はとても栄養価の高い食物なんです！
スイーツはもちろんですが
サツマイモご飯など普段の食事にも取り入れてみてください！
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