矢板はなぶさ接骨院のブログ
- 美肌のためにできること
- 幸運なことに、数か月前から毎日、栄養バランスの良いおうちごはんを食べています。
(ほんとうに幸せなことです)
これが美肌への近道だと最近気が付きました
(もちろん特別なケアでお肌の状態を確認することも超大切ですが、その話はまた別の機会に・・・・)
というのも、数か月前はフェイスラインの吹き出物に悩まされ、外出するのもすごく憂鬱でした。
マスクの摩擦でさらに肌が荒れ、治らないまま次々に新しい吹き出物が出てくるという悪循環に・・・
でも最近になって、吹き出物がぴたりと治まり名残りが少しだけ。
いま振り返ると、数か月前まではそこまで食事にこだわることもなく、好きなものを食べていたような気がします。数か月前までと今で変わったことといえば食事だけです。
食事を整えたことでお肌の状態がこんなに変わるとは自分でも驚きです。
人間のカラダが食べ物でできていることを自分のカラダで実感した出来事でした。
5大栄養素ってなかなか侮れませんね。
◆炭水化物
◆タンパク質
◆脂質
◆ビタミン
◆ミネラル
お野菜たくさん食べられるラオス料理が大好きです♪*************
矢板はなぶさ接骨院
栃木県矢板市扇町2-4-3
矢板駅から徒歩10分
TEL0287-47-5613
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