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整体院息吹 静岡駅南口院

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整体院 息吹(IBUKI)のブログ

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274件のブログがあります

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  • 【ダイエット】遺伝子検査はダイエットに必要?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-08 10:26:37.0
    投稿者:
    永井 康太
    当院のダイエットは、遺伝子検査によって、一人ひとりの体質や肥満の傾向を把握し、効果的なダイエット方法をご提案しています。遺伝子検査は、海外のデータと照らし合わせるのではな…続きを見る
  • ダイエット失敗に終わるかも…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-07 10:40:41.0
    投稿者:
    永井 康太
    1.【〇〇ダイエット】ばかりしている→ 自分に合ったダイエット方法を見つけられない「〇〇ダイエット」とは、特定の食材や栄養素を制限したり、特定の運動をしたりすることで、短期…続きを見る
  • 空腹を感じていないと体重は減らない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-05 09:30:25.0
    投稿者:
    永井 康太
    頑張っているのに体重が減らないという方は、もしかしたら「空腹を感じていない」のかもしれません。当院へカウンセリングに来られる方の多くが、「そんなにたくさん食べてないのに体…続きを見る
  • ダイエット中これはやめて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-04 10:19:55.0
    投稿者:
    永井 康太
    当院のダイエットでは、無理な食事制限はせず、食事量のコントロールを指導しています。しかし、中には「早く痩せたい」という気持ちから、必要以上に食事量を減らす方がいらっしゃい…続きを見る
  • ダイエットが終わった後の生活とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-03 10:24:11.0
    投稿者:
    永井 康太
    ダイエットを成功させた後、多くの方が不安に思うことがあります。それは、ダイエット終了後の生活です。「ダイエット中の食事をずっと続けなければならないのではないか?」「普通の…続きを見る
  • 産後は妊娠前より美しくなれるチャンス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-29 10:40:26.0
    投稿者:
    永井 康太
    こんにちは!整体院息吹の永井です!産後太りに悩むママは少なくありません。産後は骨盤が開きやすく、姿勢が崩れやすくなります。そのため、ぽっこりお腹や下半身太りなどの原因とな…続きを見る
  • 空腹時間はダイエットに効果的?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-28 09:54:18.0
    投稿者:
    永井 康太
    人間はほとんどリズムで食事をしています。朝は7時、昼は12時、夜は20時など、決まった時間に食事をするのが一般的です。もちろん、食事のリズムは大切です。しかし、ダイエットにお…続きを見る
  • 痩せたければ「環境」を変えるべし!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-25 11:05:14.0
    投稿者:
    永井 康太
    「痩せたい」「変わりたい」「どうにかしないと」と思っていても、なかなか体型や体重が変わらないのは、一人で頑張ろうとしているからかもしれません。一人で頑張ると、自分に甘えて…続きを見る
  • 「簡単に楽に痩せれる」はリバウンドしやすい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-24 11:02:31.0
    投稿者:
    永井 康太
    最近、広告などで簡単に楽に痩せれるという方法がよく見られます。結論から言うと、理想の未来が叶うなら方法は基本どんな方法でもいいでしょう。しかし、【楽に簡単に】できる方法は…続きを見る
  • 便秘を改善する糖質
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-23 10:16:22.0
    投稿者:
    永井 康太
    当サロンのお客様で便秘で悩まれている方が多いので、今回は便秘を改善する糖質をご紹介します。便秘を改善する糖質ダイエットを行う上で糖質の制限は欠かせませんが、あまり制限しす…続きを見る
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