カラダの歪み把握していますか？-エボパーソナルジム-：2023年5月15日｜エボパーソナルトレーニングジム泉店(E.V.O)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-05-15 12:48:04.0

カラダの歪み把握していますか？-エボパーソナルジム-: こんにちは！EVO Personal Gymの綿田　龍二です！

突然ですが、皆さんはこんなこと思ったことありませんか？

・鏡で自分の姿を見た時に姿勢が悪いと思う
・腰痛や肩こりの原因が猫背からきている気がする
・反り腰で下半身が疲れやすい

もしかしたら、ご自身の身体の歪みが原因の一つかも知れません！
思い当たる節がある方はぜひこの先も読んでください。

まず大前提として、人間の身体は大なり小なり歪んでいることがほとんどです！
利き手がある方がほとんどのように、臓器も基本的には一つのものが多いように
左右均等の人は極めて少ないです。
ですが、その歪みを認識しているのとしていないとでは、日常生活や運動をする際の
パフォーマンスというのはかなり変わってきます。

例えば肩の高さの左右差を認識はしているが、その他の身体の部分で起きている歪みを認識してしなければ
肩の高さを修正しても、他の歪みが助長されかねません！
ですので、一つの歪みやクセを見つけたらその他に自分のクセがないか探してみてください！

もし、わからない場合はぜひEVO Personal Gymにお越しください！
経験豊富なトレーナーがあなたの姿勢を的確に把握し、オーダーメイドのメニューをご提供いたします！
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