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E.V.Oパーソナルトレーニングジム 泉店

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  • 愛知県名古屋市東区泉1丁目22-35
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エボ パーソナルトレーニングジム 泉店(E.V.O)のブログ

駕屋 隼汰のブログ一覧

21件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 「食物繊維が多い食品は何でも良い」は本当か?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-08 14:09:35.0
    投稿者:
    駕屋 隼汰
    背景食物繊維は主に野菜、果物、穀物などに多く含まれています。適切な量の食物繊維を摂取することで、便通を改善し、消化器官の健康を保つことができます。真実食物繊維が多い食品を…続きを見る
  • 本格的な冬到来!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-19 10:00:25.0
    投稿者:
    駕屋 隼汰
    こんにちは!E.V.O泉店の駕屋です。最近一気に気温が下がってきて本格的な冬が到来してしまいましたね(^^;)寒い日には体が冷えてしまいますが冷えたままにしてしまうと、代謝機能が落…続きを見る
  • トレーナー紹介☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-22 11:46:42.0
    投稿者:
    駕屋 隼汰
    こんにちは!E.V.O泉店の駕屋です。今回もトレーナー紹介の投稿です!【篠塚 さゆりトレーナー】篠塚トレーナーからの一言”自信の持てるボディで毎日を楽しく!”●水泳、器械体操…続きを見る
  • 油のバランスを意識しましょう☆
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-20 11:15:51.0
    投稿者:
    駕屋 隼汰
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム泉店所属の駕屋隼汰です。今回は油についてのお話をさせて頂きます!一口に油といっても多くの種類に分かれており、まず飽和脂肪酸と不…続きを見る
  • おすすめの間食☆
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-18 08:54:58.0
    投稿者:
    駕屋 隼汰
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム泉店所属の駕屋隼汰です。今回はオススメの間食をご紹介致します!1.ナッツ類これはもう定番ですね!体に良い油やビタミン・ミネラルな…続きを見る
  • 筋肉痛を緩和する方法☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-16 12:16:22.0
    投稿者:
    駕屋 隼汰
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム泉店所属の駕屋隼汰です。トレーニングをしっかり行うとどうしても起こってしまう筋肉痛。これは筋肉が疲労し、回復をしていくタイミン…続きを見る
  • 食べる順番で太りやすさが変わる☆
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-15 10:45:37.0
    投稿者:
    駕屋 隼汰
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム泉店所属の駕屋隼汰です。普段、食事をするときに何を食べるか、どの順番で食べるかということを意識していますでしょうか?食事のとき…続きを見る
  • トレーニングとカフェイン☆
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-12 11:22:08.0
    投稿者:
    駕屋 隼汰
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム泉店所属の駕屋隼汰です。今回は、コーヒーに多く含まれている”カフェイン”についてお話し致します。コーヒーにはカフェインが含まれ…続きを見る
  • タンパク質はどのくらい必要?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-10 16:28:13.0
    投稿者:
    駕屋 隼汰
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム泉店所属の駕屋隼汰です。キレイな体・かっこいい体を手に入れるためにはタンパク質が欠かせません。タンパク質の必要量は人によって変…続きを見る
  • トレーニング前後の食事はどうしたらいい?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-09 10:40:35.0
    投稿者:
    駕屋 隼汰
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム泉店所属の駕屋隼汰です。トレーニングをしている方からトレーニングがあるから食事のタイミングをどうしたらいいのか?というご質問を…続きを見る

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