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エボ パーソナルトレーニングジム 泉店(E.V.O)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-13 21:06:27.0
- 脂肪燃焼効果！
- こんにちは！
E.V.O Personal Training Gym 泉店の綿田です！
脂肪がきになるこの季節！
効率よく身体を引き締め、夏の準備をしたいですよね！
運動して脂肪の落ちるメカニズムについてご紹介いたします＾＿＾
運動をすると、体はエネルギーが必要な状態になる
↓
脳が「体内にある脂肪を分解し、エネルギーを作りなさい」と命令をだす
↓
脳内でノルアドレナリンやアドレナリンなどの「脂質動員ホルモン（アデポキネチックホルモン）」が分泌される
↓
脂肪の代謝や分解に関わる酵素「リパーゼ」が活性化する
↓
「リパーゼ」が脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解し、血液中に放出する
↓
脂肪酸が全身の筋肉に運ばれ、エネルギーとして消費される
脂肪が燃焼されるまでには時間はかかりますが
運動でしっかり燃焼して綺麗な身体をつくりましょう！
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