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エボ パーソナルトレーニングジム 泉店(E.V.O)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-18 19:52:14.0
- 姿勢改善でここまで変わる！！
こんにちは！
普段の生活の中で、知らず知らずのうちに猫背や反り腰、巻き肩になっていませんか？
姿勢の悪さは、見た目の印象だけでなく、肩こり、腰痛、疲労感、スタイルの崩れなど様々な不調の原因になります。
今回は、姿勢改善されたお客様のビフォーアフター写真をご紹介します。
写真左が姿勢改善前の姿勢です。
一見大きく崩れてない様に見えますが、赤いラインをみてみると、頭部が前に出ていて、骨盤がやや前傾しています。
この様な姿勢では、巻き型、反り腰、下腹ぽっこり、お尻が垂れやすいなどといった問題が起こりやすくなります。
写真右が改善後の写真です。
重心が耳、肩、骨盤、足首を一直線になっており、理想的なポジションになっています。
背中は自然なS字カーブを描き、腹筋や背筋がしっかり使われた安定した立ち姿です。
姿勢が整うと背中がスッキリ見えたり、ウエストラインの引き締め、肩こり腰痛改善といった変化が現れます。
この記事を見て姿勢を整えたいと思われた方は是非、足を運んでみて下さい。
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