～貧血8～：2023年10月20日｜王様の昼寝立川店のブログ

スタッフ募集を見る

ドライヘッドスパ専門店　王様の昼寝　立川店

ドライヘッドスパセンモンテン　オウサマノヒルネ　タチカワテン

リラク
エステ

スマート支払いポイント還元特典開催中

スマート支払いの詳細を見る

東京都立川市錦町２丁目6-7　米川ビル4F
立川駅南口7分/立川南駅5分【脳疲労改善のドライヘッドスパ】眼精疲労/小顔/頭の整体

王様の昼寝立川店のブログ

ビューティー

投稿日：2023-10-20 14:39:17.0

～貧血8～: こんにちは！
王様の昼寝立川店越沼です！

前回の続きです！

鉄分を効率よく摂取するためのポイントは、吸収率のよい「ヘム鉄」を摂ることです。
食品に含まれる鉄分は、ヘム鉄と非ヘム鉄の2種類に分かれます。動物の血液や筋肉に含まれているのがヘム鉄です。
ヘム鉄は、体に吸収されやすく、他の食品と一緒に摂取しても吸収率が下がらないのが特徴です。一方、非ヘム鉄は、野菜や穀類、豆類、海藻類などに含まれている鉄分です。

●ヘム鉄を多く含む食品の例
・レバー（牛、豚、鶏）
・いわし
・かつお
・まぐろ
・さんま
・赤貝　など

●非ヘム鉄を多く含む食品の例
・ほうれん草
・小松菜
・とうもろこし
・大豆
・レンズ豆
・そら豆
・ひじき
・青のり
食事からだけでは十分な鉄分の摂取が難しいという場合は、サプリメントや栄養補助食品を利用するのも一案です。

次回に続きます！

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

是非ご堪能下さい。

※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。

＊米川ビル、〒190-0022 東京都立川市錦町２丁目６－７
　《立川駅南口徒歩7分立川南駅徒歩5分》

＊042 506 0218
かくれ貧血とは、このフェリチンに含まれる貯蔵鉄が不足し、「フェリチン値」が下がった状態のことです。
ヘモグロビンは、全身の細胞に酸素を運搬しエネルギーを作るために必須なので、生きるために最も大切な役割をもっています。

そのため、鉄分が不足した場合に、まずは予備である貯蔵鉄が減り、全身で使われる鉄分の供給を減らしてでも、ヘモグロビンを維持しようとします。
いよいよ最終段階となり、さらに鉄分の不足が進むとヘモグロビンが維持できなくなります。ヘモグロビン値が低い貧血というのは、かなり体内の鉄分が少なくなっている枯渇状態と考えるべきなのです。