越沼【立川】のブログ9ページ目｜王様の昼寝立川店

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王様の昼寝立川店のブログ

越沼【立川】のブログ一覧

348件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-10-27 12:09:28.0

投稿者：

越沼【立川】

～脳疲労3～

こんにちは！王様の昼寝立川店越沼です！前回の続きです！脳疲労の原因とはスマートフォンやパソコンの使い過ぎ脳疲労の原因の一つには、スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-25 13:21:17.0

投稿者：

越沼【立川】

～脳疲労2～

こんにちは！王様の昼寝立川店越沼です！前回の続きです！脳の疲れのサインとは？集中力の低下によるミスが増える脳が疲労したサインとしては、集中力が低下すること、そして、集中力…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-22 11:16:57.0

投稿者：

越沼【立川】

～脳疲労～

こんにちは！王様の昼寝立川店越沼です！脳疲労とは、視覚や聴覚を経由して大量に入ってきた情報を、脳が処理しきれず、集中力が続かなかったり、仕事中にミスが生まれやすくなった状…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-21 17:00:54.0

投稿者：

越沼【立川】

～貧血9～

こんにちは！王様の昼寝立川店越沼です！前回の続きです！ただし、用法・用量を守り、過剰摂取にはくれぐれも注意しましょう。他には、調理器具を鉄製の鍋やフライパン、やかんなどに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-20 14:39:17.0

投稿者：

越沼【立川】

～貧血8～

こんにちは！王様の昼寝立川店越沼です！前回の続きです！鉄分を効率よく摂取するためのポイントは、吸収率のよい「ヘム鉄」を摂ることです。食品に含まれる鉄分は、ヘム鉄と非ヘム鉄…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-19 11:55:05.0

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越沼【立川】

～貧血7～

こんにちは！王様の昼寝立川店越沼です！前回の続きです！鉄分が不足すると、コラーゲンがうまく合成できなくなり、減っていきます。すると、真皮層の構造が弱まり、肌を支える力も減…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-15 12:03:20.0

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越沼【立川】

～貧血7～

こんにちは！王様の昼寝立川店越沼です！前回の続きです！鉄分を多く含む食品・牛、豚、鶏のレバー・アサリの水煮・かつお・まぐろ・レンズ豆・大豆製品・小松菜・ひじき・青のり鉄分…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-14 10:47:09.0

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越沼【立川】

～貧血6～

こんにちは！王様の昼寝立川店越沼です！前回の続きになります！8.月経前後、月経中に不調になる→月経前症候群は、鉄分不足によって症状が悪化しやすくなります。また月経中・月経後…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-11 18:09:46.0

投稿者：

越沼【立川】

～貧血5～

こんにちは！王様の昼寝立川店越沼です！前回の続きです！3.シミができやすくなった→鉄分不足は、酸素のみならず酵素不足を引き起こします。シミの原因であるメラニンを分解する酵素…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-10 12:03:12.0

投稿者：

越沼【立川】

～貧血4～

こんにちは！王様の昼寝立川店越沼です！前回の続きです！ヘモグロビン値が低い貧血というのは、かなり体内の鉄分が少なくなっている枯渇状態と考えるべきなのです。しかし、一般的な…続きを見る