～脳疲労～：2023年10月22日｜王様の昼寝立川店のブログ

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王様の昼寝立川店のブログ

ビューティー

投稿日：2023-10-22 11:16:57.0

～脳疲労～: こんにちは！
王様の昼寝立川店越沼です！
脳疲労とは、視覚や聴覚を経由して大量に入ってきた情報を、脳が処理しきれず、集中力が続かなかったり、仕事中にミスが生まれやすくなった状態を指す言葉です。
脳疲労が続くと、自律神経の乱れやうつなど、身体に影響を与える可能性があるため、脳の疲労を減らす対策や工夫が必要になります。

・何故脳は疲れるのか

脳は、重量としては体重のおおよそ２%ほどと僅かですが、安静時のエネルギー消費量は体全体の消費量の約20%も占めていて、非常にエネルギーを使う臓器であると言えます。
脳を構成する神経細胞（ニューロン）は、アクティブに活動していること（いわゆる、頭を働かせている状態）を私たち自身で実感できる状態以外でも、身体各臓器の働き・リズムや身体姿勢を維持するために常に活動しており、また、様々な神経活動のためにアイドリング状態であり、そこに大きなエネルギー消費をしています。
その結果、一方では、酸化ストレスを受けやすい特性を持っています。
酸化ストレスとは、活性酸素が過剰に産生された状態のことを言います。普段は活性酸素を防御する機能が働いてバランスを取っていますが、過度な運動による疲れや、ストレスによって活性酸素を抑制する機能が乱れ、神経細胞に影響を及ぼします。
脳では、スマートフォンやパソコンなどから受け取った情報を処理していますが、脳に入ってきた情報量が多いと処理しきれず、脳疲労と呼ばれる状態になってしまうのです。

次回に続きます！

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

是非ご堪能下さい。

※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。

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