～僧帽筋～：2023年11月26日｜王様の昼寝立川店のブログ

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王様の昼寝立川店のブログ

ビューティー

投稿日：2023-11-26 11:06:38.0

～僧帽筋～: こんにちは！
王様の昼寝立川店越沼です！

肩こりは主に筋肉を緊張させ続けることで起きます。
以下に上げたシチュエーションに当てはまる方は多いかもしれません。
首や背中が緊張するような姿勢で長時間作業を行う。
猫背・前かがみになりがちなど姿勢が悪い。冷房を浴びすぎて体が冷えて血行が悪い。
精神的なストレスがある。などです。
デスクワーカーの方に多いシチュエーションかもしれません。
このようなことが続くと筋肉に負荷がかかり、肩こりの原因になるのです。

1-2.肩こりの原因をつくる僧帽筋
ではなぜ筋肉を緊張させ続けることで肩が凝るのでしょう。
その仕組みには僧帽筋という筋肉が大きくかかわっています。
首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがあります。
肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心になります。

僧帽筋は肩甲骨を動かす大きな筋肉です。
重いものを持ち上げるときに肩甲骨を固定する、ものを引き寄せる、首から下を固定した状態で頭の角度を固定する、などの動きで使っています。
僧帽筋は長時間同じ姿勢でデスクワークを行っている間は、負荷がかかった状態で緊張しています。
次回に続きます！
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

是非ご堪能下さい。

※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。

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