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王様の昼寝 立川店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-26 14:46:27.0
- ～入浴後のストレッチ～
- こんにちは！
王様の昼寝立川店のカイザーです。
本日は入浴後のストレッチについてお話しします♪
人間の身体には交感神経と副交感神経という2つの自律神経が存在しています！
お風呂に入った後は、そのままお休みになる方も多いかと思いますが
身体をリラックスさせるようなストレッチをしてから寝ることがおすすめです☆
副交感神経は、首の上に「脳幹」、骨盤の真ん中に「仙髄」という場所があり、
そこから顔や内臓に向かって神経が伸びています。首や骨盤周りの筋肉をほぐすことで、
周辺の血流をよくし、副交感神経が働きやすい状態をつくりましょう♪
さらに股関節の可動域は周辺のおしりや太ももなどの影響を受けます！
全身に占める割合においてもとくに大きい筋肉が多く、血流量も豊富です。
開脚などで身体の柔軟性を高めたい方には、お風呂上がりのストレッチは効率がよくなるので
これもおすすめです！
寝る前の数分でリラックスし、満足度の高い睡眠を目指してみてはいかがですか？
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適な施術を受けて頂きたく中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
是非ご堪能下さい。
※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。
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