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- 立川駅南口7分/立川南駅5分【脳疲労改善のドライヘッドスパ】眼精疲労/小顔/頭の整体
王様の昼寝 立川店のブログ
- ~夢を見る~
- こんにちは!
ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝立川店 三上です!
皆様は寝ている時に夢を見ますか?実は、寝ている時に夢を見るのは
睡眠が浅いと言われています。
レム睡眠とノンレム睡眠という言葉を
1度は聞いたことがあると思います。
レム睡眠は眠りが浅く、体は休めていても脳は活発な状態。
ノンレム睡眠は眠りが深く、脳が休んでいる状態です。
寝ている時に情報整理、定着、消去をするのですが、
起きた時に夢を覚えている時は
眠りが浅いレム睡眠だったと言えます。
眠りが浅くなる原因としては、
カフェインやアルコール、
ストレスやブルーライトと言われています。
寝る前のコーヒーやお酒、日々のストレスや
寝る前にブルーライトを浴びると脳が朝だと勘違いし
活性化し、レム睡眠になってしまうのです!
ですので、睡眠の質を上げるためにも
40℃くらいの湯船に20分程浸かり、
寝る前のカフェインやアルコール、
ブルーライトを浴びるのをやめてみてください!
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。
*米川ビル、〒190-0022 東京都立川市錦町2丁目6-7
《立川駅南口徒歩7分 立川南駅徒歩5分》
*042 506 0218
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