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はち整骨院 神戸三宮巻き爪センターのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-26 01:05:52.0
- 最近、天気が悪くて頭痛とかはありませんか？
最近、雨が降ることが多くなったりしてきて
天気が変化する前後に頭痛やめまい、耳鳴りがしたり、傷跡が痛んだりする症状はありませんか？
これらを『気象病』と言いますが、
特に痛みや、それが続くことで発症する抑うつなどの症状を総称して天気痛と呼んでいます。
□慢性の頭痛に悩んでいる
□雨の前後に眠気やめまいを感じることがある
□耳鳴りがしやすい。新幹線や飛行機に乗ると耳が痛くなる
□過去に骨折やねんざをしたり、大きな手術を受けたりしたことがある
□普段から肩こりや腰痛、膝の痛みがある
□仕事はデスクワークが中心
□運動をする機会が少ない
※当てはまる項目が多いほど、天気痛になりやすいと考えられます
天気痛予防の為に心がけたい生活習慣があります。
生活リズムを整えるため、起きたら太陽の光を浴び、朝ご飯
をしっかり食べることで自律神経を働かせます。
一方、夜遅くにテレビやパソコン、スマートフォンを見ることは交感神経を優位にし、頭痛の原因になるので避けましょう。
慢性的な痛みがある人の特徴の一つとして運動する機会が少
ないことが挙げられます。
首や肩甲骨周りなど意識的にストレッチをしてみましょう！
はち整骨院 神戸巻き爪センター
住所：兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町３丁目2番8号 1F
電話番号：078-261-8883
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