ハリプラス ビハダヤ スズカサロン
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鍼プラス 美肌屋 スズカサロン(鍼plus Suzuka salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-22 15:54:07.0
- 目の疲れの対処法1
- こんにちは、鍼plusの鍼灸師です。
今週は雨続きで、洗濯に困っている方も多いのでは？
外に出ることが減って、
テレビ、スマホでさらに目を酷使してしまっている方も(￣◇￣;)
そこで！
本日は目の疲れをとる対処法を１つお伝えしたいと思います。
両手の人差し指・中指・薬指で3つのツボ
「太陽（人差し指）」
「魚腰（中指）」
「攅竹（薬指）」を同時に押さえます。
1分間ほどやさしく圧迫してください。
人差し指をできるだけ垂直方向に押さえるのがポイントです。
魚腰（ぎょよう）：眉毛の真ん中あたり
攅竹（さんちく）：眉頭のくぼんだ部分
太陽（たいよう）：眉尻と目尻の中間地点から親指の横幅くらい外側のくぼんだ部分
目の周りを温めてからやるとさらに効果的！
ぜひ一度お試しください(^^)
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鍼灸師・整体師
浦東 ちゑみウラヒガシ チエミ
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