ハリプラス ビハダヤ スズカサロン
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鍼プラス 美肌屋 スズカサロン(鍼plus Suzuka salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-11 13:32:22.0
- 肩こりの原因について考えてみよう
- こんにちは、鍼plusの鍼灸師です。
天気が悪い日が多いですが、
体が重だるいく感じたりしていませんか？
そんな時は、
軽い運動をしてみるとスッキリしますので、
まずは
ウォーキング
ストレッチ
から始めてみてください！
さて、本日の本題は肩こりの原因についてです。
肩こりを解消するには、
まず、の根本原因を理解することが大切です。
【原因】
姿勢の悪さ、
長時間の座りっぱなしや立ちっぱなし、
筋肉のアンバランス、
ストレス、
怪我などの原因が考えられます。
あなたはいくつ当てはまりますか？
ご自身でどうかなあって分からない時には、
お気軽にご相談くださいませ(^^)
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鍼灸師・整体師
浦東 ちゑみウラヒガシ チエミ
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