顔のむくみを解消！：2024年5月4日｜シャルム恵比寿代官山店(Charme)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-04 15:01:45.0

顔のむくみを解消！: こんにちは☆セラピストの常盤です(^^)

朝起きたら顔がむくんでると気分が下がりますよね、、、

すぐにできる顔のむくみを解消する方法をご紹介します☆

★首のマッサージ★
顔に溜まった余分な水分を下に流せるように、先に首のマッサージをしておくと老廃物や水分の流れがスムーズになります。
まず、首を左右に3回ずつ、ゆっくりとまわします。
次に鎖骨のくぼみに指を置き、心地よいと感じる強さで、左と右の両方とも20回ずつ押して、ほぐしておきましょう。

★顔のマッサージ★
顔のマッサージをする前に、クリームかオイルを塗っておきましょう。
肌を傷めることを防ぎます。
親指以外を揃えて顎に置き、左右それぞれ耳の裏まで引っ張り上げます。
老廃物や余分な水分を押し出すことを意識しましょう。
これを10回行います。
次に、耳の後ろから首筋を通って鎖骨まで、水分などを押し流すような感じで、なでるように押していきます。
これも10回繰り返しましょう。

★目元のむくみ★
顔のむくみが落ち着いてきたら、目元のむくみのケアを行いましょう。
目元のむくみの解消に効果的なのは、2つのツボを押すことです。

☆攅竹 (さんちく）☆
場所は眉頭の下位置にあります。
へこみに親指を押し当て、ぐーっと3秒ほど押してください。
目周りのむくみを解消するほか、鼻炎や眼精疲労、首を寝違えて痛めているときにも緩和してくれるツボになります！

☆睛明 (せいめい）☆

左右の目頭のへこみの位置にあります。
親指と人差し指でつまむように押すと、目の周りの血流がよくなり、眼精疲労や充血、ドライアイが解消されます。

日常的に顔のむくみが気になる方は、塩分水分アルコールの摂りすぎや、運動不足で血流やリンパの流れが滞っているのかもしれません。

ハイパーナイフのフェイシャル施術は、血流とともにリンパの流れも改善しやすくなります。リンパの流れが改善すると、老廃物がスムーズに排出されるようになるため、むくみの軽減を目指せます☆

ボディ施術といっしょに受けられますのでぜひお試しください(^^)♪