内臓脂肪にハイパーナイフ☆：2024年5月11日｜シャルム恵比寿代官山店(Charme)のブログ

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投稿日：2024-05-11 08:23:48.0

内臓脂肪にハイパーナイフ☆: こんにちは☆森です(≧▽≦)

お腹を凹ませるための運動といえば、まず「腹筋」を思い浮かべますが、腹筋運動はお腹を凹ますことあまり向いてないトレーニングです。
男性のお腹が出てくる原因はほとんどの場合、内臓脂肪が付いたことによるものです。
「お腹の筋肉が減少したから」ではなく、「内臓脂肪が付いたから」お腹が出てきているのです。
内臓脂肪を燃焼させるためには「有酸素運動」をする必要があります。

有酸素運動で効率よく脂肪を燃焼させるために重要なのが、「筋肉量」です。筋肉量の少ない人が有酸素運動を行っても脂肪燃焼量が低く、効率的ではありません。内臓脂肪を燃焼しやすくするには、まず全身の筋肉量を増やすことが重要です！

腹筋運動だけで基礎代謝量をアップさせるほど筋肉量を増やすことはとても大変です(；；)

腹筋は足や腕などの筋肉と構造が大きく異なり、お腹の周囲を覆う膜のような形をしています。
一見大きく見えますが、薄い膜の集合体のような形なので、総重量はさほど多くはありません。ですから腹筋運動をいくら頑張ったとしても、基礎代謝量が増えるほど筋肉量は増えないのです。

それに比べて足や背中、胸の筋肉ならkg単位で増やせます。
筋肉量を1kg増やすことができれば、基礎代謝量が50kcalアップするといわれています。お腹を凹ますためには腹筋よりも大きい筋肉、特に「下半身の筋肉」を鍛えることが有効です○

ハイパーナイフはちょうどいい電気の熱で身体を内臓脂肪の４～５センチ奥まで温めていくのでお腹回りはもちろん、落としたい部分を部分痩せすることができます♪

あたためとほぐしのダブル効果で脂肪を分解してくれるのに、まったく痛くないのでおすすめですよ☆

Charme 森

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