KOKOCHI Esthetic＆Relaxation【ココチ エステティックアンドリラクゼーション】
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ココチ(KOKOCHI)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-11 22:20:36.0
- 疲労は肌を乾燥させる？
- 今回は、ストレスと肌乾燥の関係について！
疲れていたりストレスが多い時、
なんだかお肌の調子悪いな...
ってなった経験ありませんか？何故そうなるのかというと、人の脳はストレスを感じると
免疫や代謝に深く関係している【コルチゾール】
というホルモンの分泌が促されます。
これは別名：ストレスホルモン。
このコルチゾール、過剰に分泌すると
【セラミド】を分解してしまいます。
セラミドは肌の水分を保持する機能。
外部刺激からのバリア機能をサポートし
肌の潤いを支えている大切な成分です。
セラミドが減少
↓
お肌のバリア機能が低下
↓
乾燥やほこりや紫外線や雑菌など
様々な外部刺激を防ぐことが出来ず
↓
肌荒れを引き起こしやすい隙だらけの状態に！乾燥だけではなく、黒ずみに角栓やくすみなど
様々な肌トラブルにも繋がります。
日常のストレスを避けて通ることは
なかなか難しいですが...
それならば、ストレスを溜めすぎない生活習慣を！
・頑張っている自分を労わってあげる
・身体も心も休めるような時間を作る
・適度な運動
・丁寧な保湿やスキンケア
これらを意識して生活に取り入れてみてください♪
心がざわついている時、お肌の潤いも失われます。
自分の状態に合ったケアをして
ストレスに負けないお肌を作っていきましょう☆
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投稿者
mizuki .
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