日焼け止めの選び方・使い方：2023年5月23日｜ココチ(KOKOCHI)のブログ

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投稿日：2023-05-23 23:56:20.0

日焼け止めの選び方・使い方: 美容意識が強い方でも意外としっかりUV対策が出来ていないな…
と、感じたのでブログに書くことにしました。

皆さんはしっかり対策できているでしょうか！
ぜひ最後まで読んでチェックしてみて下さい。
まず365日、日焼け止めを塗ること。
美容の基本です。

曇っていても
雨が降っていても
屋内でも

日が沈む前まで、紫外線は降り注いでいます。

どんなにお肌に良い成分が入っている化粧品を使っていても、基本を怠るとかなりのダメージが蓄積されてしわ、しみ、たるみの原因になります。

紫外線はお肌の中のコラーゲンやヒアルロン酸を破壊するので、
それが原因で老化します。
老化の原因の80%が紫外線って言われているくらいの脅威なんです。

私は朝起きてカーテンを開けるのは日焼け止めを塗ってからにしてます。
UVカットカーテンでも、それに甘えて将来しみとかしわができてしまったらと考えると…
正直恐ろしい。

それと、日焼け止めを選ぶ時
SPFやPAの数値が高いものを手に取ってしまいがちですが、それは間違いです。

数値の高さより塗り直しの方が何倍も大事。

数値が高いものほど肌への負担も大きいので、特に肌が弱い方などは荒れちゃったりします。

汗をかいたり擦ったり皮脂やマスクの影響などで取れたり効果が薄れたりするので、塗り直しは不可欠！

私がおすすめする日焼け止めの数値は
SPF15-30/PA+++ です。
そして、できれば３時間おきに塗り直して下さい。

それと、テクスチャー固めも避けるべき。
油っこすぎるんです。
油っこい日焼け止め付けてたら、油が紫外線で焼けてくすみの原因になります。
ニキビも出来やすくなります。

それとそれと、日焼け止めを付けたら必ずクレンジングをして下さい！
肌に残ったままだと日焼け止めが酸化して、肌へのダメージになってしまいます。

日焼け止めは塗ればいいってものではないです。
ちゃんと自分のライフスタイルに合ったものを選びましょう。

毛穴の開きや黒ずみに悩んでいる方も、しっかりUV対策して下さいね！
紫外線はすべての肌トラブルに繋がります！

ぜひ参考にしてみて下さい♪

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