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投稿日：2025-11-15 12:17:44.0
- 【Miyu】寒さで縮む筋膜の危険
寒さが厳しくなる季節。
「なんとなく体が固い」「朝起きると動きが鈍い」――そんな不調を感じていませんか？
実はその原因、“筋膜”と寒さの関係にあります。
筋膜は、全身をボディースーツのように包む膜。柔らかくしなやかな状態が本来ですが、気温が下がると水分量が減り、筋膜が縮みやすくなります。
すると、筋肉の動きが制限され、肩こり・腰痛・むくみ・姿勢の崩れといった不調が連鎖的に起こります。
特に冬は、無意識に肩をすくめたり、動く量が減ったりして、さらに筋膜がねじれ・癒着を起こしやすい状態に。
こうなるとセルフケアだけではほぐしきれず、体はどんどん「硬さ」を蓄積していきます。
逆に、筋膜が整うと血行がぐっと良くなり、可動域もスムーズに。
冷えに強い、疲れにくい体がつくれます。
「冬になると不調が出やすい…」
「最近コリが取れにくい…」
そう感じる方は、筋膜の硬さが隠れた原因かもしれません。
当院では、筋膜のねじれを丁寧にほどき、冬でも軽やかに動ける体へ導く整体を行っています。
寒さによる不調をそのままにせず、ぜひ一度ご相談ください。
体が緩むと、日常のパフォーマンスは驚くほど変わります。
ぜひ身体の不調を当店で解消しませんか？
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