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マカナ整体サロン 金山(MAKANA)のブログ
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投稿日：2024-05-17 14:36:07.0
- 原因不明の身体の怠さ
- こんにちは！MAKANA整体治療サロン金山院です(*^^*)
５月に入って、原因の分からない身体の怠さが続く方も多いんじゃないでしょうか？
それは気温や気圧の変化により免疫の機能が下がりやすくなったり、また自律神経が乱れてしまっているからかもしれません！
とくに自律神経が乱れると、寝る時も寝つきが悪かったり、寝ても疲れが取れにくかったりします…。
実は首まわりや腰の後ろ側に神経が集まっているので、そこが固くなると神経が圧迫されてそのような症状が起こりやすくなってしまいます。
座っている時、つい背中や腰が丸くなってしまっていませんか？
そんなときは無理に背筋を正そうとするのではなく、深呼吸をして胸を開く意識を持ってもらうだけで姿勢は安定します！
そうなると首や湖心周りの筋肉の固さも出にくくなりますので、ぜひみなさんも意識してみてくださいね♪
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投稿者
MAKANA 金山
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