コツバン・シセイキョウセイ マカナセイタイサロンカナヤマ
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マカナ整体サロン 金山(MAKANA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-14 13:32:02.0
- 下半身太り
- みなさんこんにちは！
『骨盤・姿勢矯正』MAKANA整体治療サロン金山院です！
みなさんは”お尻の硬さ”気にしたことはありますか？
実はお尻が硬くなると、下半身の痩せにくさに繋がったり、たるみや冷え、腰痛などにも関係してきたりします。
こういった症状が気になる方はもしかしたらお尻が硬いかもしれません。
ではなぜお尻が硬くなるのか。
・座っている時間が長い
・座り方や立ち方の姿勢が悪い
・股関節が硬い
こういったものが原因の1つとして挙げられます。
そして対策としては
・なるべくこまめに立ち上がる、動く
・足を組まない、片足重心で立たない
・ストレッチで体をほぐす
などが簡単にできておススメです。
1つずつ原因を潰していきながら、理想のお体を目指していけると良いですよね＾＾
#猫背#猫背改善#骨盤#骨盤のゆがみ#骨盤矯正#股関節の硬さ#お尻の硬さ#ストレッチ#デスクワーク#下半身#下半身太り#下半身痩せ#名古屋整体#金山整体#根本改善
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投稿者
MAKANA 金山
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