肌荒れに効くサプリとは？本気で美肌を目指すあなたへ：2025年4月8日｜バース(Birth...)のブログ

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投稿日：2025-04-08 16:14:10.0

肌荒れに効くサプリとは？本気で美肌を目指すあなたへ: 「毎日スキンケアしているのに、肌荒れがなかなか改善しない…」
そんなとき、内側からのケアとして注目したいのがサプリメントです。

肌荒れに効果的な成分とは？

・ビタミンC
抗酸化作用があり、コラーゲン生成を助けるため、肌の回復に欠かせません。ニキビや赤みを防ぎ、透明感のある肌へ導きます。

・ビタミンB群（特にB2・B6）
皮脂分泌をコントロールし、ターンオーバーを正常化。脂性肌やニキビができやすい人におすすめです。

・亜鉛
肌細胞の新陳代謝をサポート。亜鉛不足はニキビの原因にもなるため、意識的な補給が重要です。

・乳酸菌・プロバイオティクス
腸内環境を整えることで、体内の炎症を抑え、肌荒れを内側から改善します。最近では「腸活サプリ」も人気です。

・コラーゲンペプチド
肌の弾力を保ち、乾燥小ジワを防ぎます。加齢や乾燥による肌トラブルに効果的です。

サプリだけに頼らないことも大切

サプリメントはあくまで「補助」。
普段の食事・睡眠・スキンケアを整えた上で取り入れると、より効果を発揮します。

そして何より、肌荒れを根本から改善したいなら、外側だけでなく体の内側と外側、両方からケアすることが欠かせません。

当店でできるトータルサポート

当店では、剥離なしのやさしいREVIハーブピーリングを通じてターンオーバーを整え、
さらに食事管理や生活習慣のアドバイスを組み合わせ、内側からも肌をサポート。

肌荒れの原因をしっかり見極めた上で、最適な施術プランを提案するため、
「自己流ケアではもう限界…」と感じている方にも選ばれています。

本気で肌を変えたい方は、まず無料カウンセリングで肌と生活習慣を見直してみませんか？

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