7月に気をつけるべきこと！：2023年7月14日｜ナンバーファイブクリニカルサロン札幌店(No.5)のブログ

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投稿日：2023-07-14 12:29:57.0

7月に気をつけるべきこと！: 気温も上がり紫外線量も最も多くなる7月は紫外線対策をしっかりしてもな顔がくすんで
見えごわつきを感じることも。
また、春から紫外線量が徐々に増え、ふと気がつくと顔に薄いシミがでて目立たないかヒヤヒヤ。

◆7月に気をつけるべきこと◆
1年の中で最も紫外線量が多くなる季節。
日が昇り12時頃にUV量が最も多くなります。
この時期は、紫外線対策として塗るタイプの日焼け止めや紫外線を浴びた時に発生する
活性酸素対策として抗酸化作用のある食事やサプリを摂取したり、日傘など紫外線防止をする
ことが多くなります。
意識をして紫外線対策をしても顔にくすみやごわつき、肌悩みがでてしまうことも。
スキンケアはしっかりとした知識に基づいた紫外線対策とそれ以外にも落とす、補う、促すということの着目が重要です！

■予防
日焼け止めは塗った時が1番効果を発揮し、その後どんどん効果は低下します。
なかなか塗り直しができない時は、SPF値だけでなく汗や水にも強いタイプをしっかりと塗りましょう。
プレストされているパウダーや、スプレータイプで対応がおすすめ！

■落とす
肌が敏感になっているのがこの時期で、皮脂と汚れが混ざり合ってしまい、落としているつもりでも
汚れが落としきれない、紫外線や摩擦などの刺激が過度に加わることで肌を守ろうと角質を厚く
角質肥厚といって古い角層が溜まってしまっている状態に。
毛穴部分を塞ぎ、汚れもたまり、肌荒れやニキビを引き起こしたり、メラニンの排出ができずに
顔全体がくすんでみえたりシミにも。
紫外線対策や摩擦に気をつけるだけでなく日々のクレンジングや洗顔も重要です！
■補う
この時期は汗や皮脂で肌の乾燥がわかりにくいですが、紫外線を浴びると肌は乾燥しやすく
なる為、朝晩のスキンケアは冬同様、保湿を意識が必要です。

■促す
紫外線を浴びてメラニンが生成されると通常はターンオーバーサイクルによって角質まで到達し
皮膚からはがれ落ちますが、ターンオーバーサイクルが乱れているとうまく排出も行われないので、
排出を促すようなケアが必要。
薄いシミは還元作用のあるビタミンC誘導体配合、排出を促す為にターンオーバーを正常な
サイクルとする為に内側からもビタミンなどの栄養を摂取したりそれが肌まで運ばれる身体作りが重要です。

この時期のお肌にお悩みの方のご参考になりましたら幸いです♪