マイティー整骨院 リラクゼーションサロン CoCoa 【ココア】
マイティーセイコツイン リラクゼーションサロン ココア
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マイティー整骨院 ココア(CoCoa)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2022-05-12 17:10:48.0
- 見た目と体重の関係
筋トレすると筋肉で太ってしまう、体重が減らないからあまり運動はしたくない、
とお考えの方！
確かに筋肉は脂肪よりも重たいため、筋肉量が増えると体重が重くなったと感じる方は、
いらっしゃるかもしれません(._.)
筋トレがダイエットに良いと言われる理由は、筋肉量を増やすことによって基礎代謝が上がること！
筋肉は体を動かすためのエンジンのような役割を持っており、筋肉量が多いほど基礎代謝が上がります↑↑↑
基礎代謝が上がると効率良くエネルギーを消費できるようになるため、
1日の消費カロリー量を増やすことができるのです☆
基礎代謝が高ければ高いほど、寝ているだけで脂肪消費量が増えます♪
食べないダイエットは身体への負担が大きく、必ずリバウンドという悲劇が待っています。。
当院のパーソナルトレーニングや、筋トレ痩身マシンDr.マイスターの会員樣には
栄養指導も行っております＾＾
体験メニューをご用意しておりますのでお気軽にお試しください★
運動して気持ちいい汗を流したい方
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筋力はつけたいけど運動したくない方には
筋トレ痩身マシンDr.マイスターがオススメです！
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