マイティー整骨院 リラクゼーションサロン CoCoa 【ココア】
マイティーセイコツイン リラクゼーションサロン ココア
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マイティー整骨院 ココア(CoCoa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-25 10:33:29.0
- 腸活２
”むくみ”ときくと、顔や足ばかり気になりますが、
実は腸のむくみが体全体のむくみを引き起こしているのだそう！
腸のむくみは、ストレスがたまることなどが原因で起こります。
ストレスによって血流が悪くなる→腸の水分吸収が悪くなる
生活のリズムが崩れることで、人はむくんでしまうのです(°_°)
――腸がむくむと、人にはどんな影響が？
消化吸収が悪くなり、免疫力が落ち、メンタルにも影響し、よりストレスを感じやすくなったりします。
――腸のむくみを改善する方法
内と外から腸を鍛えること！
内＝ヨーグルトや、みそなどの発酵食品と食物繊維をとること
外＝腸マッサージや運動
腸の血流をよくすることで、むくみが取れていきますよ♪
むくみや不調が気になる方にオススメのメニューはこちら( ´ ▽ ` )
ぽかぽか温まりながら筋膜リリースで全身スッキリむくみ解消！
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