マイティー整骨院 リラクゼーションサロン CoCoa 【ココア】
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マイティー整骨院 ココア(CoCoa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-22 15:36:44.0
- 生活を見直してみよう！
こんにちは、伊東です(^^)
突然ですが、皆さん日頃から「食事」「睡眠」「運動」をしっかり行っていますか？
ご自身の生活を振り返って、「運動不足」や「栄養バランスが偏った食事」「睡眠不足」など感じることはありませんか？
上記「食事」「睡眠」「食事」の3つの要素が1つでも欠けたり、トライアングルバランスが崩れたりすると、高血圧や糖尿病などをはじめとする生活習慣病になるリスクが高まってしまいます。
最悪の場合、「ガン」「心臓病」「脳卒中」といった3大疾病を引き起こしてしまうことに繋がります。
今日からご自身の生活を見直してみませんか？
最初は中々継続できず難しいかもしれませんが、少しずつ意識にして改善していきましょう(^_^)
当パーソナルでは、丁寧なトレーニング指導のほかに、「栄養指導」も行っております！！
今からでも決して遅くありません！
夏へ向けて、半年後、1年後に向けて…
ぜひ、「パーソナルトレーニング」を始めてみませんか？
一緒に生活を見直していきましょう(^o^)
ご来店お待ちしております
トレーナー
伊東 和輝イトウ カズキ
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