サジーって知っていますか？？：2024年11月19日｜マイティー整骨院ココア(CoCoa)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-11-19 15:56:44.0

サジーって知っていますか？？: 突然ですが皆さんは
この植物知っていますか？

↓↓↓

この植物はグミ科の【サジー】という植物です。

ユーラシア大陸の広い範囲に生育し、空気中の窒素を栄養として取り込む「フランキア菌」が根に共生しているため、養分の乏しい厳しい環境でも自生できる植物です。

9～10月の間に5mm～1cm程度の小さなオレンジ色の実を付けます。非常に酸味が強いので、ジュースにして飲まれることが多いです。

何が凄いって沢山の栄養の塊なのです！
一部ご紹介させていただきます♪

↓↓↓↓↓↓

◆ 貧血を軽減
鉄が豊富に含まれているため、鉄欠乏が原因の貧血に効果があります。

◆ ストレス緩和
サジーは多くのビタミン・ミネラルが含まれており、ストレスで増えた活性酸素なども減らしてくれるでしょう。

◆ 美肌効果
サジーには、美肌効果のあるビタミンA・C・Eが豊富に含まれています。この3種類すべてを豊富に含んでいる果物は、なかなかありません。

◆ 更年期症状の緩和
サジーは、不足しがちなビタミンの補給に適しています。とくにビタミンEやCは、女性ホルモンの分泌にも深く関連する栄養素です。カルシウムが非常に多い食品です。女性ホルモンの減少で起こりやすい骨粗しょう症の予防に

◆ 疲労回復
サジーには、鉄、必須アミノ酸、リンゴ酸などが含まれており、疲労回復効果が期待できます。

◆ 冷え・むくみ改善

むくみを改善する効果があるカリウムが豊富に含まれています。

◆ 心疾患予防

心疾患などの予防に役立つ「フィトステロール」が豊富に含まれています。

このように美容には勿論、健康にも良い植物なのです！

味は、酸っぱくてクセになります！
100%のはトロッとしています。

ショットのようにグイッと飲むのも良し、

私は甘酒と割るのが好きです(*´ω`*)

おすすめの甘酒もあるので知りたい方はエリカまで^^♪

なかなかスーパーなどに売ってるのを見ないサジージュース
最近だとドラッグストアや業務スーパーにあるのを見かけました！

ジュースだと食欲がない時にでも摂取しやすいので
手軽に栄養がとれますね！

ぜひお試しください～(^^)