ヒソップのブログ
プライベート
投稿日:2023-11-21 11:05:33.0
- ほっこり。
- 前回衣替えのお話しをしましたが、もうすっかり冬ですね。
真冬の装いでちょうど良い。
今日は晴れて、ポカポカしてて気持ちが良い。
先日、お友達のお家へ不定期に行っているリンパドレナージの学習会に行ってきました。
お友達の旦那様が作った、手づくり豆花(トウファ)。
本場台湾へ行って習ってきたのだそうです。
お豆腐の作り方は日本のお豆腐とは少し違って、にがりではなく食用の石膏粉を使って凝固させるのだそうです。上に乗っているゼリーは仙草というハーブで作られていて、少しきび糖が入っているのですが、優しい甘味と爽やかさが口に広がります。
暖かい部屋で優しいお味のデザートは、ほっこり幸せな気持ちにさせてくれます。
短時間でも長時間でも、心をゆったりさせる空間や時間、人は大切だなと改めて思います。
そしてこれが自律神経を調整することなんだなと。
でも決して、「さあ、自律神経を調整しよう!」思ってできたわけではないんです。
「自分がこうなりたいな」とか「~に会いたいな」って思って、自分で行動したことが、無意識の中で自分で良い方向に導いた結果、気持ち良い時間を過ごせているんですよね。
ここでの大事なことは
自分と他人を比べない
愚痴らない
妬まない
そうしているつもりはなくても、心のどこかでそんな気持ちがあったことに最近私は気づかされました。
自分に向き合う、自分の責任で行動する・決断する。
そうすると人のことが気にならなくなります。
気持ちがモヤモヤする前に消化できるようになったんです。
少し考え方を変えるだけで、ハッピーな気持ちになれる。
スズメが木の枝に丸くなって止まっている姿を見ただけで幸せな気持ちになれるんですよね。
みなさんも、ほっこり暖かい冬を過ごせますように。
#自律神経#ホルモン#免疫
#リンパ#リンパドレナージ#リンパマッサージ
#ラジオ波温熱#温活
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