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レナトス(RenaTus)のブログ
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投稿日：2024-05-10 11:21:51.0
- 五月病対策！
一般的に、5月は心の不調になりやすい時期といわれています。
いわゆる、「五月病」です。
新しい環境がストレスになり、心身に影響が現れて不調をおこしたり。
連休明けに、朝起きられなくなってしまったり。
改善、予防策としては、「良い休みを取ること」が大切です。
そして、良い休みのためには「リラックスすること」が有効。
休日はあえて予定を入れず、ゆっくり過ごしたり♪
1日休めなくても、2～3時間だけ自分のために時間を作ったり。
温泉やマッサージなど、ご自身を休ませてあげてくださいね。
無理せず頑張りすぎず、5月を楽しみましょう＾＾
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