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頭蓋骨 小顔矯正サロン gracefiore南越谷店【グレースフィオーレ】

ズガイコツ・コガオキョウセイサロン グレースフィオーレミナミコシガヤ

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グレースフィオーレ 南越谷店(gracefiore)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-10-16 12:26:02.0
身体が歪む原因は「電車」にも!新越谷/小顔矯正
皆様、こんにちは!
グレースフィオーレ南越谷店です♪

本日は、電車移動によって起こるお身体の歪み紹介!

電車編
通勤、通学などで何気なく乗っている電車。
普段立っている環境と違い、電車が前後左右に揺れる為負担が掛かりやすい環境です。
その中に体が歪む可能性があるのでご紹介していきます。
身体が歪む原因は「電車」にも!新越谷/小顔矯正_20251016_1
・つり革
私自身は、つり革を使うときには左手でつり革を持ち、右手で携帯を操作することが多いです。
その状態が長時間続いたり、何日も行う事で、真っ直ぐ立った時に左肩が右肩よりも位置が高くなる可能性があります!
肩の高さが変わってくることによって、骨盤の高さや重心をかける位置などにも左右差が出てきてしまいます。
持つときは片方で持ち続けず、左右交互に持つようにしましょう!

・立ち方
ドア付近で立つときに、手すりや壁、ドアにもたれる事が多いと思います。
立っているだけならば負担は少ないのですが、走行中の電車であれば前後左右に揺られます。
それを足を使って踏ん張っている訳ですが、片方に重心をかけた状態で踏ん張る事で、
普段立っている時よりも負担がかかり骨盤などの歪みにつながります。
立つときは負担を分散できるように両足でしっかり立つか、交互に体重をかけるようにしましょう。

・座り方
座席に座る際に、座席の端に座ることが多い方もいるかと思います。
座席で横にもたれながら座ったりするとお尻にかかるカが左右で偏ってしまうため、骨盤の左右差につながる可能性が高いです。
さらには、横にもたれながら足を組んだりすると最悪の状況が出来上がっています。
横にもたれる事が悪いわけではないので、もたれるのであればこれも左右を均等にする必要がある為、座る位置を変えるなどの工夫を行いましょう。
当てはまる事が多ければ多いほどお身体は左右差がでて歪みに繋がってしまいます。

日頃通勤や通学で利用している方も多くいらっしゃると思います^^;
常日頃の細かい意識でお体も少しづつ変化して参ります。
気がついた時に是非実践してみてください!


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投稿者

GF南越谷店

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